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Méthode
Première consultation : 1h
Cette première rencontre me permet de mieux connaître votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, vos centres d'intérêts...afin de cerner au mieux votre personne.
Je vais ensuite pouvoir établir un diagnostic suite à quoi nous discuterons ensemble des objectifs qui vous semblent possible de mettre en place.
L'objectif de cette séance est de vous guider vers l'acquisition de nouvelles habitudes alimentaires.
Il vous sera donné en fin de séance un ou plusieurs livrets explicatifs "Mieux comprendre...", adaptés à votre cas, afin de vous aider dans votre apprentissage.
Consultation de suivi : environ 40 min
(3 semaines après la 1ère consultation, à poursuivre selon le besoin)
C'est le moment où nous faisons le point sur les résultats et sur votre ressenti. Nous voyons à ce moment s'il faut modifier les objectifs, et si vous avez des questions.
Atelier lecture d'étiquettes : 45 min
Vous avez des difficultés à faire un choix entre les différents produits présents dans les rayons? Vous ne parvenez pas à traduire les listes d'ingrédients et le tableau des valeurs nutritionnelles? Une séance de 45 min vous est proposée au cabinet ou à votre domicile dans le but de vous familiariser avec l'étiquetage des aliments.
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